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Trekking in Toscana in vacanza
Fitness Tuscany

Vacances Sportives

Voici ce que nous proposons pour vous permettre de passer une vacance bien-être dédiée aux sports et aux soins du corps. Nous avons la possibilité d’organiser des séances de sport dans les structures touristiques de toute la Toscane..

Prestations principales
  • • Golf en Toscane
  • • Excursions à VTT
  • • Trekking

L’excursionnisme est une activité physique qui consiste à marcher soit le long de parcours (routes, sentiers, etc) soit librement, hors parcours. De façon complémentaire on peut faire excursionnisme avec des moyens de transport tels que cheval, vélo tout terrain, canoe, ski de fond et ski alpin. L’excursionnisme est aussi un préliminaire à d’autres activités telles que alpinisme et varappe. Etant donné que ce mot dérive de l’anglais, il est souvent traduit par trekking ou hiking. Le premier mot dérive du verbe anglais “to trek”, qui signifie marcher lentement ou faire un long voyage. Le deuxième du verbe anglais “to hike”, qui signifie marcher. Normalement l'excursionnisme se fait à la montagne ou en tout cas dans un environnement naturel, et il peut être associé à d’autres activités telles que birdwatching, l’observation d’espèces botaniques ou la visite de monuments ou phénomènes naturels le long du parcours. L’excursionniste motivé aura respect pour le milieu, évitera de faire du bruit, respectera les sentiers, n’endommagera pas les panneaux, ne laissera aucun déchet par terre (et les transportera par contre jusqu’à une poubelle), ne ceuillera aucune espèce botanique protégée et ne taquinera pas les animaux sauvages, allumera le feu exclusivement dans un lieu approprié et avec la juste attention, l’éteindra soigneusement avant le départ, ne jettera pas de mégots par terre.


• Promenades dans la nature
• Promenades à cheval
• Personal Trainer

Le Personal Trainer (ou entraîneur personnel) a la capacité de mettre en place des programmes personnalisés pour ceux qui veulent pratiquer une activité physique afin d’obtenir un niveau de santé, fitness et bien-être optimal. Le Personal Trainer se doit aussi d’intervenir progressivement sur l’éducation alimentaire et sur le style de vie de la personne afin de développer des habitudes saines. Le background culturel du personal trainer est interdisciplinaire, avec formation continuelle et stages de perfectionnement, qui comprend la physiologie, l’anatomie fonctionnelle, la psychologie, la médecine sportive, l’entraînement et la diététique. Le Personal Training consiste en l’accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changement physique et mental à partir des besoins physiologiques et psychologiques qu’elle exprime. En particulier, l’activité du Personal Trainer suit différentes démarches: l’interview initiale pour décrypter réellement l’objectif du client, l’analyse de l’état initial, l’élaboration d’un programme d’entraînement pour atteindre la destination souhaitée. Selon les dernières tendances du fitness, le personal trainer ne s’occupe plus seulement de consulance athlétique mais aussi de psychologie et motivation, spécialement pour les sportifs haut niveau.

  • • Postural training
  • • Gymnastique douce
  • • Circuit Training
  • • Panca Fit
  • • Total Body
  • • Walking Program
  • • Spinning
  • • AeroBox Program
  • • Muscle Pump
  • • Pilates
  • • Leçons de tennis
  • • Aquagym
  • • Leçons de natation
  • • Archéotrekking

L'archeotrekking est une formule touristique récente qui associe la découverte des beautés culturelles et artistiques du milieu au trekking, en organisant des itinéraires à pied parcourant l’histoire et les traditions de la zone. Les guides excursionnistes sont des professionnels rémunérés qui accompagnent en toute sureté la personne ou les groupes en visite sur tout le territoire, en illustrant les aspects naturalistiques, anthropiques et culturels, sans limites d’altitude (selon la loi n.459 du 14/12/05) mais sans utiliser de moyens de transport. Ils peuvent pratiquer leur activité dans des zones protégées ou pas, s’occupant de l’accompagnement dans la nature jusqu’à la divulgation et à la réalisation de projets d’éducation au milieu. Les Guides Excursionnistes sont représentées en Italie par AIGAE (Associazione Italiana Guide Ambientali Escursionistiche).

Autres prestations
  • • Wellness (Bien-être)
  • • Total look (Image globale)
  • • New skin face and Body (nouvelle peau visage et corps)
  • • Esthéticienne
  • • Physiotérapiste
  • • Massothérapiste
  • • Coiffeur

 

Et encore
  • • Baby sitting
  • • Guide touristique